REPETIMOS ROTACIÓN DE DISCO 4X10
EN ESTE EJERCICIO SE AGARRA LA BARRA CON UNA ANCHURA MAYOR QUE LOS HOMBRES Y ESPALDA BIEN RECTA.
SE TRATA DE BAJAR LA BARRA HASTA LA ALTURA DEL PECHO
REPETIMOS SENTADILLAS 4X10
REPETIMOS 100 ABDOMINALES
20% DE DESCUENTO EN TODOS NUESTROS PRODUCTOS PARA PERDER PESO, QUEMAR GRASAS Y GANAR MASA MUSCULAR!
Introcuce nuestro codigo al finalizar tu compra. CODIGO : Lalomba
miércoles, 26 de marzo de 2014
CÓMO ENTRENAR EN EL GYM (7)
2º RONDA
REPETIMOS ROTACIÓN DE DISCO 4X10
JALONES TRASNUCA 4X10
EN ESTE EJERCICIO SE AGARRA LA BARRA CON UNA ANCHURA MAYOR QUE LOS HOMBRES Y ESPALDA BIEN RECTA.
REPETIMOS SENTADILLAS 4X10
JALONES AL PECHO 4X10
SE TRATA DE BAJAR LA BARRA HASTA LA ALTURA DEL PECHO
REPETIMOS SENTADILLAS 4X10
REPETIMOS 100 ABDOMINALES
REPETIMOS ROTACIÓN DE DISCO 4X10
EN ESTE EJERCICIO SE AGARRA LA BARRA CON UNA ANCHURA MAYOR QUE LOS HOMBRES Y ESPALDA BIEN RECTA.
SE TRATA DE BAJAR LA BARRA HASTA LA ALTURA DEL PECHO
REPETIMOS SENTADILLAS 4X10
REPETIMOS 100 ABDOMINALES
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario